Todo depende de su edad, así tenemos que los lactantes exclusivos no requieren consumir agua ya que la lactancia materna le aporta el agua que ellos necesitan para mantenerse hidratados, aunque en climas cálidos y días de mucho calor se le puede ofrecer agua adicional para mantenerlo hidratados
A los 3 meses de edad el lactante menor debe consumir de 750 a 800 ml de agua diarios, si es necesario (ya que puede estar consumiendo fórmulas infantiles), a los 6 meses de vida debe tomar de 950 a 1100 ml de agua diarios, entre el primer año de edad y los 10 años deben consumir litro y medio de agua diarios (4 a 6 vasos diarios) así mismo entre los 11 años y los 18 años se requiere tomar 2 litros diarios (6 a 8 vasos diarios)
El agua es muy importante ya que previene el estreñimiento, permite eliminar las toxinas del cuerpo humano y nos mantiene saludables
Tenemos que tomar en cuenta que para suministrar agua a nuestros niños, es necesario hervirla por más de 10 minutos a razón de 100 grados centígrados, para eliminar microbios o bacterias que en ella proliferan y de esta manera evitar posibles infecciones gastrointestinales moderadas o severas
Actualmente por el aumento del consumo de agua potable almacenada en botellón, han proliferado las infecciones gastrointestinales, ya que nuestras mamis no la hierven, mi recomendación es hervir todo tipo de agua, así sea, la de botellón
Si observamos algún olor, color o sabor al agua, esta no se debe consumir y se requiere hacerle tratamiento de purificación
El agua después de hervida se debe almacenar en envases que la mantengan fresca y sin exposición al sol
Dra. María N. Boscan C.
Pediatra-Neumonologo Infantil
@dramariaboscan