En nuestra sociedad vivimos rodeados de normas y de hábitos. Cuando hablamos de hábitos, estamos haciendo referencia a una serie de pautas y rutinas que tienden a aplicarse en la infancia para el fomento de una vida saludable presente y futura. Y es que los hábitos suelen estar relacionados con prácticas beneficiosas y positivas para nosotros mismos, y por tanto, son muy recomendables para llevar a cabo y asumir en nuestro día a día.
- Prepara los menús junto a sus hermanos.
- Evita usar aparatos electrónicos mientras come.
- Come siempre en familia.
- Establece horarios para la comida.
- Trata de comer de todo.
- Fija una hora para ir a dormir.